Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 84.66g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Йогурт Черника-Малина. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Fazer Сухарики Ржаные, Соевый Соус, Barilla Макароны, Оливковое Масло, 6 Соток Кукуруза. Dinner: Макси Тушеное Говяжье Сердце, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Астория Сэндвич-Соус. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik-220w's Weight History
|