Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 105.28g | Carbs: 198.09g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Сыр Адыгейский, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Говядина Отварная, ITLV Масло Оливковое, Лук, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки, Салат из Помидоров, Медовый Край Мёд Разнотравье, МУП ШР "Комбинат Детского Питания" Сметана 10%, Байкальский Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaKrasivaya's Weight History
|