Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 132.91g | Carbs: 223.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Мираторг Тушеное Мясо, Кальве Майонез Легкий, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Кальве Соус Цезарь, Перекресток Сухари Пшеничные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Твой Дом Хлеб Слава Деревенский, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 34 minutes, Hiking - 26 minutes. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|