Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 86.08g | Carbs: 181.09g.
Breakfast: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Вишня Замороженная, Хлеб, Сливочное Масло, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Махеевъ Джем Вишневый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Груши, Каждый День Вишня Замороженная, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Хинкали, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Морковь, Котлета Куриная. Snacks/Other: Арнаут Соломка Соленая, Макдоналдс Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tat.576913's Weight History
|