Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 102.99g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Арахис, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Тыквенные Семечки, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Красные Помидоры, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Брокколи, Говядина Отварная. Snacks/Other: Рибай Стейк, XXL Power Protein Bar Chocolate, Мёд, МУП ШР "Комбинат Детского Питания" Сметана 10%, Мандарины, Байкальский Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaKrasivaya's Weight History
|