Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
44.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 123.57g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Мааг Инжир Сушеный, капустный наливной пирог, VitaLat Сыр Скаморца, Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, суп-пюре из брокколи. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Cartier Оливки с Косточкой Cartier, Ашан Айва. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Ironing - 45 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Standing - 2 hours, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|