Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 102.23g | Carbs: 103.76g.
Breakfast: Батон, Кремлевское Спред, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Lunch: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Dinner: Картофельное Пюре, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-xRUstalik-'s Weight History
|