Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2393 kcal
|
Fat: 125.41g | Prot: 105.60g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Курица, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Элитный 75% Какао, Кофе, Банан, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|