Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2299 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 113.40g | Carbs: 257.70g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Вкус Здоровья, Хурма, Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Myllyn Paras Пшённая Каша, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Лента Батон Домашний, Окей Груша Конференс, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Националь Крупа Голландская, Landers Сыр Original 50%, Котлеты Куриные с Творогом и Сыром 🧀🐓🍥. Dinner: Окей Груша Конференс, Perlini Сыр Копченый, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сырники 💚, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Ironing - 4 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Showering - 20 minutes, Running - 6/mph - 34 minutes, Resting - 9 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|