Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
899 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 45.86g | Carbs: 63.35g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый, Икра Красная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Казачий. Lunch: Гречка Отварная, Борщ с Курицей, Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|