Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 164.32g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|