Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2617 kcal
|
Fat: 116.19g | Prot: 117.07g | Carbs: 279.42g.
Breakfast: Орехи Кешью, Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Клубника, Окей Груша Конференс, Киви, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Лента Хлеб Вкус Здоровья, Миндаль, Кокосовая Стружка, Авида Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Ударница Пастила Клюквенная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Corny Big White Chocolate, Heinz Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Ярмарка Булгур, Котлеты Куриные с Творогом и Сыром 🧀🐓🍥, Landers Сыр Original 50%. Dinner: Чернослив, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Агро-Альянс Манная Крупа Semolina, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|