Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 70.42g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Ого Хлебцы Гречневые, Ашан Сыр Аусталер Паприка, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Кремчиз, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Аусталер Паприка, Мистраль Булгур Приготовленный, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Dinner: Мёд, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Икра Лососевая, EKO Зелёный Горошек, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Орехи Кешью, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|