Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
636 kcal
|
Fat: 21.51g | Prot: 44.58g | Carbs: 72.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мандарин, Клементины. Lunch: Вареное Яйцо, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сметана, Овощной суп с курицей.. Dinner: Легкая Сметана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Борщ с Курицей, Ашан Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|