Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 66.28g | Carbs: 243.36g.
Breakfast: Сахар, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Детская Молочная Кухня Творог. Dinner: Белый Хлеб, Сахар, Жареный Картофель. Snacks/Other: Сахар, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Рафинад, Помидоры, Джюгас Сыр Пармезан, Белый Хлеб, СПК Колбаса Сырокопченая Новосибирская. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaKrasivaya's Weight History
|