Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 76.92g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Сахар, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Помидоры, Китайская Капуста, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Жареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Lunch: 365 Дней Зефир Глазированный, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyaevao's Weight History
|