Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 90.77g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай, Банан. Lunch: Каравай Наслаждение с Творогом. Dinner: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Картофельное Пюре, Лосось Запеченый (Ккал Сырого на 100Гр.=205). Snacks/Other: Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|