Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
2202 kcal
|
Fat: 113.22g | Prot: 95.53g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Фабрика Качества Торт Английская Вишня, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Хлеб Трапеза на Чичканова, Сыр Пармезан (Твердый), Лопатка Классическая. Dinner: Картофель Отварной, Морковь по-Корейски, Приготовленные Баклажаны, Prime Star Салат Цезарь, У Палыча Свинина по Французски, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Шашлык из Свинины, Говядина Отварная. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Виноград, Магнит Мандарин, Алые Паруса Яблоки Моченые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|