Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 137.37g | Carbs: 236.05g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая Велкомовская, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Ашан Печенье Мария, Котовскхлеб Хлеб Бородинский Особый, Оливье с Курицей. Dinner: Ореховая Роща Кешью, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Протеин ISO PRO Печенье, Вафельный пирог., Иван Поддубный Творог 9%, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Фабрика Качества Торт Английская Вишня, Epica Йогурт Ананас, Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|