Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
100 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 153.43g | Prot: 101.59g | Carbs: 14.01g.
Breakfast: Жир Говяжий Топленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Китайская Капуста, Сельдерей, Белая Дача Салат Романо, Авокадо Авокадо, Syntrax Matrix Milk Chocolate, ВкусВилл Кокосовое Масло, Мираторг Свинина Лопатка. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Вастэко Топленое Масло Гхи, Galbani Сыр Моцарелла, Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|