Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 92.63g | Carbs: 121.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Икра, Кремлевское Спред, Батон Нарезной, Курица Вареная. Lunch: Слобода Майонез, Коркунов Конфета, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Рыба Вареная, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-xRUstalik-'s Weight History
|