|
«Отчего-почему я не знаю сам...»
Последние дни был скорее дефицит, не наедала свою норму.
|
82.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 65.16g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Творог 9%. Lunch: Картофель Молодой, Солянка, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Сыром . Dinner: Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Варенье, Сыр Адыгейский, Чай, Fit Fruit Батончик Фруктово-Ореховый Slim, Яблоко Антоновка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|