Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 67.11g | Carbs: 182.47g.
Breakfast: Варенье, Подсолнечное Масло, Ирис Лён Коричневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Сокольническая Мука Кукурузная Крупного Помола, Яйцо, Чай с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Сметана, Варенье, Блины на Воде. Dinner: Рыбный Бульон, Щука. Snacks/Other: Сметана, Варенье, Пятерочка Банан, SPAR Сырники Домашние, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dronchik24's Weight History
|