Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1719 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 125.33g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Минтай Жареный, Тетя Соня Суп Гороховый. Dinner: Рагу из овощей. Snacks/Other: Помидоры Черри, Лаваш Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Nutrend Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|