Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 74.28g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jardin Кофе Растворимый, Жареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Курицы, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Dinner: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Яблоко. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Голден Яблоко, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|