Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
2218 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 110.16g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Чай, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, ВкусВилл Ёжики, Смешанные Овощи (Замороженные), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Dinner: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Чай. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Банан, Кофе, Апельсин, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|