Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 106.13g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясновъ Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Сахар, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Морковь, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Воложка Манная Крупа. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|