Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 52.52g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо. Lunch: Лук, Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Ладога Печенье Затяжное "Мария", Смешанные Орехи. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaten88's Weight History
|