Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2019:
|
1849 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 99.48g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Ашан Киви. Lunch: Чеснок, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пицца Домашняя, Апельсин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Ветчина из Курицы, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Казачий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|