Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 105.10g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Свиное Сердце Отварное, Подсолнечное Масло, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Сладкий Остров Темный Шоколад с Начинкой Трюфель, Лента Яблоко Семеренко, Черкизово Карбонад Свиной, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ildotorre's Weight History
|