Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 92.38g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Vici Снежный Краб , Хлеб с Отрубями, Окей Форель Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо. Lunch: Гречка Отварная, Hortex Овощная Смесь Mexico, Котлеты из Индейки. Dinner: Guylian Sea Shells, Guylian Sea Shells , Творожная Запеканка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arodaxis's Weight History
|