Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 87.53g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Лаваш 12.01.19, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Медовый Край Мёд Липовый, Банановые оладьи.. Lunch: Скумбрия Запеченная, Каневской Свинина Сыровяленая, Евразия Суши с Тунцом, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Пиво. Dinner: У Палыча Красная Рыба по-Царски, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Пятерочка Вино. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|