Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2200 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 126.74g | Carbs: 218.36g.
Breakfast: Банановые оладьи., Медовый Край Мёд Липовый, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Суп Куриный с Рисом, Рижское Золото Шпроты в Масле, Котовскхлеб Хлеб Бородинский Особый. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Snickers Snikers Белый, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Лаваш 12.01.19, Гречка, Вафельный пирог., Кофе с Молоком. Snacks/Other: Авида Ряженка 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|