Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
2199 kcal
|
Fat: 97.38g | Prot: 140.99g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, SPAR Штрудель с Творожной Начинкой, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая Велкомовская. Lunch: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Noris Мойва Холодного Копчения. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein, Иван Поддубный Творог 9%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Globus Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Пава Пава Стейк Грудки на Кости. Snacks/Other: Авида Ряженка 3,2%, Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|