Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
75 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 100.41g | Carbs: 247.51g.
Breakfast: Сырок Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Рахат Лукум, Чай с Лимоном, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Пеко Рахат-Лукум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Клементины, Яблоки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Bolotova 's Weight History
|