Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1760 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 126.37g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Хачапури. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свиные Ребрышки. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Личи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Садочок Томатный Сок. Snacks/Other: Авк Королевский Шарм, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|