Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
44.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 130.12g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: суп-пюре из брокколи, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Домик в деревне Сметана 10%. Lunch: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Магнит Апельсин, суп-пюре из брокколи, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Грецкие Орехи, суп-пюре из брокколи, Красное Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 45 minutes, Do It Yourself (DIY) - 4 hours and 40 minutes, Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|