Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 87.83g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Сарафаново Молоко 2,5%, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Мясновъ Хлеб Ржаной. Dinner: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Батон, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Яйцо, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Белый Снежный Вкус Апельсина, Активия Термостатная с Персиком и Льном, Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|