Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
3025 kcal
|
Fat: 166.84g | Prot: 99.90g | Carbs: 246.71g.
Breakfast: Пряники, Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Каждый День Курага , Чай, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Горчица, Хлеб Черный, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Ого Отруби Ржаные, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Коньяк. Snacks/Other: Икра, Сливочное Масло, Батон, Кофе, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|