Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 105.48g | Carbs: 164.40g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай, Банан. Lunch: Данон Даниссимо Фантазия, Куриный Суп из Крылышек 5Шт с Вермишелью. Dinner: Мармелад с Кусочками Чернослива, Шоколад Особый Тёмный, Чай, Русское Море Крабовые Палочки, Данон Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Айва, Шоколад Особый Тёмный, Чай, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|