|
Ооочень медленно, но верно!
|
82.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 83.73g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Блины, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Груша, Castello Сыр Бри, Мандарины, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9150152920's Weight History
|