Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 156.53g | Prot: 74.26g | Carbs: 33.38g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Кето-Арахисовое Печенье, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Белая Слобода Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Яйцо, Смалец, Чай. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кокосовое Масло, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе (Растворимое), O'Zera Шоколад 97,7%, Крабовые Палочки. Dinner: Кето-Арахисовое Печенье, Чай, Дым Дымыч Колбаса Особая, Магнит Сыр Российский 50%, Белая Слобода Сливочное Масло, Яйцо, Смалец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaupir's Weight History
|