Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 43.21g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Чудесный Край Батон, Сахар, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Атяшево Сосиски с Сыром. Lunch: Суп Рыбный из Сайры «Домашний». Dinner: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Сласть Народу Вафли с Двойным Шоколадным Вкусом, Кабачковая Икра (Домашняя), Троекурово Тушка Цыпленка-Бройлера, Картофель «по Деревенски» (Домашний). Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Винегрет «Домашний». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovaes's Weight History
|