Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
2410 kcal
|
Fat: 124.37g | Prot: 67.89g | Carbs: 253.66g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Хлебный Дом Хлеб "Славянский" Нарезной. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Свитлогорье Молочный Крем в Вафельной Трубочке, Snickers Сникерс, Европром Лосось Рубленый Классический, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Черновской с Чесноком. Dinner: Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Сырники Домашние. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|