Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 68.73g | Carbs: 73.81g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Jardin Кофе Растворимый. Lunch: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Smart Formula Фрукты и Орехи, Зеленый Чай, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|