Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
55 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 59.53g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сливочное Масло, Русское Море Форель Подкопченная, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Tirolez Сыр для Гриля, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо. Lunch: Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая. Dinner: Эклер, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Snacks/Other: Шоколадница Латте Банановая Карамель, Mirel Муравейник. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Shopping - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 4 hours and 45 minutes, Showering - 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|