|
не могу есть меньше (((( че делать то... ни в одни штаны не влезаю. рассекаю в трениках. позорище...
|
46.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 177.49g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Щука. Dinner: Авокадо Авокадо, Ашан Айва, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Щука. Snacks/Other: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Shopping - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Desk Work - 6 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
10 Jan 19 by member: Monkery
|
Monkery, что-то часто слишком у меня такое бывает(((( я безвольная тряпка
10 Jan 19 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|