Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 93.41g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Guandy Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Киндер Шоколад, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Bonfesto Крем Чиз, Беляевский Хлеб Дарницкий. Lunch: Зеленое Яблоко, Monini Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Кальмары в Сметане. Dinner: Творог 5%, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Помидоры, сельдь на пару. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Twix Конфета. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|