Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 68.47g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Чай, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina.zlat1's Weight History
|