Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
93 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 47.75g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Винегрет. Dinner: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Чернослив Сушеный, Имбирь Маринованный, Ого Сухарики с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Мандарин. more...
|
Losing 70 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюша1726's Weight History
|